Oletko väsynyt ja ylirasittunut. Tässä sinulle helppo tapa tuoda arkeesi rauhaa ja turvan tunnetta. Harjoitukset ovat yksinkertaisia eivätkä vie paljoa aikaa.
Opit helppoja harjoituksia, joita voit ottaa arkeesi tuomaan itsellesi rauhaa ja hyvinvointia.
Vaikka rauhoittamaan hermostoa ja tasaamaan kierroksia äänen ja lempeän liikkeen avulla.
Helpottamaan unta ja keskittymiskykyä. Sisältää myös hoitavan konsertin, liike- äänimeditaation sekä kehorentoutuksen.
Opit käyttämään omaa ääntäsi hyvinvoinnin lähteenä. Samalla myös äänesi saa uutta sointia.
Tule läsnäolevaksi lyhyiden ja ytimekkäiden harjoitusten avulla. Hengitys syvenee ja hermostosi kiittää.
Oletko kyllästynyt väsymykseen, stressiin ja ylikierroksilla olemiseen. Osta tasapainota hermostosi verkkokurssi.
"Semmoinen lämmin ja rento, maanläheinen tapasi ohjata ja vetää kaikki mukaan sai jo itsessään aikaan muutosta, ainakin minulla." Tuija
"Suosittelen! Tosi mielenkiintoinen kokonaisuus, Kiireisen työpäivän jälkeen kehoni ja mieleni rauhoittuvat vokaaliäänillä ja olen ottanut tavaksi hymistä hiljaa. Siitä tulee rento ja rauhallinen olo. Kannattaa kokeilla kurssia, oman äänen käytöllä on positiivisia vaikutuksia hermostoon."
"Olen ollut supertyytyväinen❤️hengityksen vaikutus hermostoon on näkynyt esim. Stressitilanteiden hallinnassa ja rauhoittumisena nopeammin. Videot ovat tarpeeksi lyhyitä eli vaikka 1 video/päivä onnistuu hyvin. jatkan siis opiskelua, kiva kun saa tehdä sen omassa tahdissa. Seuraavaksi vuorossa tuo mehiläisen pörinä uudestaan, se on milelestäni yksi parhaista" Jaana